امام علی (ع): خوراک را کم کن تا بیماری ها را کم کنی. 1

پیامبر خدا (ص): مادر همه داروها، کم خوری است.2

امام رضا (ص): اگر مردم در خوردن به کم بسنده می داشتند، بدن هایشان سالم بود.3

1.(غرر الحکم، ح  2336 )

2. (المواعظ العددیّة، ص 213)

3. (بحارالأنوار،ج66، ص 425 ،ح 41)